ダンス＆カルチャー

ラテン、ジャズ、ヒップホップのダンスを踊り分けるRADICAL FITNESSのプログラムです。振付を自由に変えられるので、初めての方でも慣れてる方でも楽しむことができます。(ダンスが上手になり、体力も筋力もつく有酸素のエクサイズです。)

動きがとてもシンプルなダンスエクササイズです。ダンス経験がなくても楽しく参加する事ができるクラスです。

ヒップホップ、ストリートダンス、サンバなど様々なジャンルの動きを取り入れたダンスエクササイズプログラム。 ダンス未経験者も楽しく汗をかけるクラスです。

ジャズダンスのリズム感や各動作を身に付けます。ダンスの経験がない方もお楽しみいただけるクラスです。

初めての方におすすめのクラスです。音楽を楽しみながら身体を動かします。実施時間により、初級・中級・上級に分けられます。ZUMBAインストラクターは動きの指示を身振り手振りでのみで行うクラスとなります。

ヒップホップの基本の動きと簡単な振り付けを行うクラスです。

エジプトの民族舞踊の基本的な動きを音楽に合わせて踊るクラスです。

フラダンスの基本的な動きを音楽に合わせて踊るクラスです。

クラシックバレエの基本的な動きと簡単な振り付けを行うクラスです。

社交ラテンダンスの動きを取り入れたコアカーディオトレーニングです。 爽快なリズムやテンポに合わせて行いウェストを効果的に引き締めます。

太極拳（24式）の動作を行うクラスです。