エアロビクス/ステップ

エアロビクスの基本の動きをゆっくりマスターしていただけるクラスです。

エアロビクスに少し慣れ、更に体力アップを目的とされる方向けのクラスです。

ステップの基本の動きをゆっくりマスターしていただけるクラスです。ステップが初めての方におすすめのクラスです。

ステップに少し慣れ、更に体力アップを目的とされる方向けのクラスです。

ラテンのリズムと動きを取り入れたエアロビクスです。

１人用トランポリンを使用したRADICAL FITNESSのプログラムです。 テンポのいい音楽でシンプルな動きを行います。心肺機能や筋力アップに効果的なエクササイズです。