皆さま
気温の変化が激しい今日この頃。。。いかがお過ごしでしょうか？
野邊地は、1月に少し体調を崩して4.5キロの減量に成功してしまいました。。。
あまりの食べれない具合に、立つエネルギーもなくなり大変な一週間でした。
皆さまも体調に気をつけてください！
調子が戻ってから生活リズムを変えてみました。
しっかりトレーニングを開始してパワーをつけながら走れる体づくりを目指します！！
1月20日(土)から開始して継続できています！！
そしてNEWアイテム！！
その成果は、また次回報告します！！