カラテフィットスクール所沢
空手の動きを取り入れたトレーニング カラテフィット
「空手 FIT™」は、武道スポーツアカデミープロデュースによるプログラムです。
「空手 FIT™」は元空手日本代表多田野彩香先生監修の空手とフィットネスを融合したプログラムで、
カラテの基本の突き・蹴り・受けにジャンプやスクワットをミックス。
怖さや痛さをなくし、男女関係なく、誰でも気軽に楽しく武道を体験できます。カッコよく汗を流しましょう！
レッスンのコンセプト
お客さまの人生を豊かにする
カラテは、手足を使った打撃技や関節技を用いた日本の伝統的な格闘技です。 カラテフィットでは、その技術をトレーニングすることで、 体力や筋力の向上、ダイエット、ストレス解消などの効果が期待できます。
褒めて！褒めて！褒めちぎる！
初心者から経験者まで、レベルに合わせたトレーニングを行い、運動不足の方や体力に自信のない方でも、無理なくトレーニングを続けられるよう、個別にアドバイスを行います。
音楽に合わせて楽しむ空手
レッスン中は音楽に合わせたリズミカルな動きが特徴で、楽しみながらトレーニングすることができます。
元空手日本代表 多田野先生監修
多田野 彩香先生
元空手日本代表
アジア選手権２大会連続優勝
講師履歴 パーソナルトレーナー2年 他
【成績】
2018 ロッテルダムプレミアリーグ 優勝
2019 ザルツプルクシリーズＡ 優勝
2019 モントリオールシリーズＡ 優勝
レッスンの流れ
- （始め）
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結び立ち、正座、黙想、礼
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ウォーミングアップ
（体幹強化・関節ほぐし） -
カラテの基本動作
（突き・蹴り・受け・ジャンプなど） -
ペア練習
（タッチゲームなど） -
クールダウン
（関節上半身ほぐし）
- （終り）
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結び立ち、正座、黙想、礼
レッスン日は温浴エリア利用可能！
開講内容
- 開講日
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土・日曜日（月4回／週1回）
- 場所
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西武フィットネスクラブ所沢
- 時間
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18：00～19：00（60分）
- 定員
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15名
- 対象
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おとな（18歳以上）
料金
- 月会費
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7,700円（月4回 / 週1回）
- 体験レッスン
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1,100円（1回）
スクールカレンダー
お申込み方法
当クラブメンバーサイトにて承ります。
以下のリンクより、当クラブメンバーサイトに新規会員登録をお願いします。
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当クラブメンバーサイトにリンクします。
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内容は一部変更する場合がございます。
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料金は税込表示となっております。
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写真はすべてイメージです。