あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願いします。
昨年は色々なことがありましたが、無事に新年を迎えられてホッとしています。
新年早々、僕は体調を崩し皆様にはご迷惑をおかけしました。
フロリダ遠征や朝練などの疲れがでたのかな・・・？？？
さて、今年も1月1日の朝練では参加した選手と初詣に行ってまいりました。
子供たちも朝練前からお団子、イカの丸焼き、リンゴ飴、たこ焼きなどを食べて元気いっぱいでした。
おみくじの結果も大吉で良いスタートになりました。
今年は小学校・中学校・高校の最終学年になる選手がとても多いです。
色々な意味で、勝負の年になると思います。
各自、目標設定を再確認し、昨年の足りなかったことや、過ごし方の見直しをしっかり行い、レベルアップした年にしましょう。
話しがそれましたが、1月7日～9日でキャンプを行いました。
今回は初の白子ということで、オムニコートでの練習になりました。
関東選抜・関東ジュニア・RSK・関東中学・中牟田杯・KTA杯・など関東大会はほとんどこの、白子で行います。
白子の風の強さ、オムニコートの質などに慣れていくにはとても良い状況です。
また、今回お世話になった城ノ内荘は宿の目の前にコートがあるので、移動が少なく練習時間がいつもより多めにとれました。
多少雨が降ってしましましたが、トレーニングをしっかり行えたので良かったです。
今回のキャンプでは「良いところ・自分の武器の強化」をテーマに上げて練習を行いました。
通常の練習より、圧倒的に球数を打たせることができ、良い雰囲気で練習ができていたと思います。
自分を理解すること、何ができて、どこが良いところなのかをわかることはとても大事なことです。
悪いところ、苦手なところは発見しやすいですが、良いところを素直に言えたり、自信を持つことは難しいです。
自分のテニスに興味を持ったり、理解することは上達の近道です。
試合でもダメなところの話が多いです。
良かった事を聞くと、「ないです」という回答が多いので、もっと良いイメージをもっと持っていけるようにしましょう。
今回も気になった点は食事です。
もっと、アスリートとして食事を意識しましょう。
やはり、野菜嫌いな選手が多いのと好き嫌いが激しいです。
あとは、量を食べれるように日ごろからトレーニングしていきましょう。
急に食べれるようにはならないので、日ごろからの積み重ねが大事です。
田島コーチぐらい食べれるように！！！
ちなみに、これを４、５杯食べていました。
だからお腹が・・・・・
もう一点。
練習中以外にトレーニングをしていますか？？？
答えはNOです。
最低限の体幹・腕立て・腹筋・背筋・肩甲骨etc
みんな全然できません。
スポーツ選手としては必要不可欠な要素です。
各自、しっかりと目標をたてて継続して取り組んでいくように！！！
埼玉ジュニアまで、残り2ヶ月・埼玉選抜まで3週間を切りました。
テンションを下げることなく、良いイメージで練習に取り組んでいきましょう。
古川