ダンスクラスでは基礎であるリズム取りを習得したり、カルチャークラスでは簡単な振り付けを通して楽しみながら脂肪燃焼していくクラスです。

こんな人にオススメ

  • ダンスに興味がある

  • 楽しく脂肪燃焼したい

  • 踊って楽しく汗をかきたい

ダンス&カルチャー プログラム プログラム一覧

     
プログラム名 時間 レベル スタジオ定員数 内容
A B
ZUMBA - - 35 40 初めての方におすすめのクラスです。音楽を楽しみながら身体を動かします。実施時間により、初級・中級・上級に分けられます。ZUMBAインストラクターは動きの指示を身振り手振りでのみで行うクラスとなります。
45 中級
60 上級
ヒップホップ 45 中級 35 40 ヒップホップの基本の動きと簡単な振り付けを行うクラスです。
60 上級
ベリーダンス 45 中級 35 40 エジプトの民族舞踊の基本的な動きを音楽に合わせて踊るクラスです。
60 上級
フラダンス 45 中級 35 40 フラダンス(ナニアロハ)の基本的な動きを音楽に合わせて踊るクラスです。
60 上級
バレエ 45 中級 30 30 クラシックバレエの基本的な動きと簡単な振り付けを行うクラスです。
60 上級
太極拳 45 初中級 35 40 太極拳(24式)の動作を行うクラスです。
60 中級
ジャズダンス - - 35 40 ジャズダンスのリズム感や各動作を身に付けます。ダンスの経験が ない方もお楽しみいただけるクラスです。
60 中級
バレトン 45 中級 35 40 バレエ・ピラティス・ヨガ・フィットネスを組み合わせたエクササイズです。
60 上級
FIGURE8 45 中級 35 40 社交ラテンダンスの動きを取り入れたコアカーディオトレーニングです。 爽快なリズムやテンポに合わせて行いウェストを効果的に引き締めます。
60 上級

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