充実した時間を過せる有料プログラム

加圧専門トレーナーによる短時間で効果が得られる加圧トレーニングなどいつもと違うフィットネスライフをお楽しみください。

加圧トレーニング

 

腕や脚に専用のベルトを巻き、血流量を最適に制限した状態で行うトレーニング

筋力アップ・シェイプアップ・冷え性・肩こり改善・骨折、肉離れからの回復力アップのどの効果も期待できます!

週に1回、15分~30分のトレーニングで効果が得られるといわれております。

実際のトレーニングでは、まずカウンセリングを行い、お客さまの目的などを確認します。その後、マシンやダンベルなどを使いトレーニングを行ます。

加圧トレーニングにおける注意事項

  • 医師による治療または服薬のある方で特に下記項目に当てはまる場合は、医師の許可が必要です。
     1.心臓に障害がある 2.悪性腫瘍がある 3.化膿症疾患、むくみや痛みを感じる 4.骨折、脱臼、肉離れ、骨粗鬆症の症状がある 
     5.熱が高い 6.皮膚疾患がある 7.安静を必要とする 8.高血圧症である 9.精神・神経系に直接作用する薬を服用している
     10.上記以外に特に体に異常や疲れを感じている

  • 妊娠中の場合は、加圧トレーニングは実施できません。

  • 上記の項目以外でも当スタジオで必要と判断した場合は、医師の許可(同意書)を提出いただく場合がございます。

  • 血圧が上160以上、下100以上、どちらかに該当する場合、当日加圧トレーニングを実施できない場合がございます。

  • 感染症その他、他人に感染する恐れのある疾病、または筋肉のけいれんや意識の喪失などの症状を招く疾病を有している方、医師から運動を禁じられている方はご体験やご入会ができませんのでご了承ください。

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