格闘技の動作を取り入れ、脂肪燃焼を目的としたエクササイズクラスです。
格闘技系動作の持つダイナミックさを活かした構成で、楽しく全身運動を行うことができます。
こんな人にオススメ
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ストレスを発散したい
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体力向上、脂肪燃焼したい
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格闘技動作に興味がある
格闘技 プログラム一覧
| プログラム名 | 時間 | レベル | スタジオ定員数 | 内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| A | B | ||||
| ファイティング | 30 | ★★ |
40 | 25 | パンチやキック、空手など、様々な格闘技の動作を取り入れたクラスです。 |
| 協栄シェイプ ボクシング |
50 | ★★★ | 45 | 30 | パンチ動作を中心に行う、格闘技クラスです。キックの動作はありません。 |
| 協栄シェイプ ボクシング &テクニック |
60 | ★★★★ | |||
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