「HIIT」とは…

高強度インターバルトレーニング (HIIT: Hight Intensity Interval Training) と呼ばれ、高強度の運動を短時間の休憩をはさみながら行う運動で、ダイエット効果はもちろん、心肺機能の向上も期待できる運動プログラムです。

まずはお試しください!HIITお試し1回体験

少しでも気になった方、まずはお試しください!
プログラムはどれでもOK!
たったの30分で効果的にダイエット!

【HIIT 1回体験】

9月1日(日)~9月14日(土)
1回体験1,620円→540円!!

※お1人さま1回限り
※要予約

HIITスタジオ

場所

5Fアスリートエリア内

TEL

(03)5272-5205

トライアル会員

 

登録手数料+月会費2ヵ月間分

5,000円!!

10回までご利用いただけます。(1ヵ月の利用は5回が上限)
※1名さま1回限り
※他キャンペーンとは併用できません

スケジュール

スケジュールはこちら

※(▷)マークがついているクラスは、バーチャルプログラムとなります。

プログラム内容

ライブプログラム

トレーナーと一緒にトレーニングを行います。
※画像はイメージです。

グリッド カーディオ

LesMILLS GRIT CARDIO
 

自重で行う強度の高いトレーニング。自分の限界に挑み、脂肪を燃焼!

時間 (定員): 30分 (10名)

グリッド プライオ

LesMILLS GRIT PLYO
 

台とウエイトを利用したトレーニング。

時間 (定員): 30分 (10名)

グリッド ストレングス

LesMILLS GRIT STRENGTH
 

バーベルを使ったトレーニングが中心。美しく引き締まった身体を目指す!

時間 (定員): 30分 (10名)

アールピーエム

LesMILLS RPM
 

サイクルプログラムのため誰でも楽しめる。膝・腰への不安があっても安心して行えます。

時間 (定員): 30分 (10名)

バーチャルプログラム

トレーニング映像を見ながら、自分の好きな時間に気軽に参加できるプログラムです。

 

※画像はイメージです。

イメージ動画

LES MILLS GRIT | Have you got grit?

RPM | Join the pack. Feel the rush. Ride to fitness.


料金システム

会員種別 月会費 利用条件
HIIT4会員 5,832円 月に4回レッスン利用可
HIIT6会員 8,100円 月に6回レッスン利用可
HIIT8会員 9,072円 月に8回レッスン利用可

※翌月への繰り越しはできません。

レッスン受講日は1日アスリートエリアを利用できます!

その他利用料 1回 利用条件
HIIT追加利用 1,458円 HIIT会員なら何回でも利用可
HIIT都度利用 2,160円 HIIT会員以外が何度でも利用できるシステム

※ 料金はすべて税込表示となります。
※ ご入会の際は、月会費の他に別途登録手数料5,400円が必要となります。

インストラクター紹介

TOMO

SHOHEI

IZUMI

YUUMA

MAYU

CHIYORI