「HIIT」とは…

高強度インターバルトレーニング (HIIT: Hight Intensity Interval Training) と呼ばれ、高強度の運動を短時間の休憩をはさみながら行う運動で、ダイエット効果はもちろん、心肺機能の向上も期待できる運動プログラムです。

イベント

トレンドプログラム「HIITプログラム」を体験してみませんか?

内容:GRITシリーズのクラスを実施
日時:2019年1月14日 (月・祝)、19日 (土)、20日 (日)
時間:13時30分~
参加費:無料
申込み:1月3日 (木) 11:00より事前申込制

1月20日 (日) はレズミルズジャパンより
「谷 顕真」トレーナー登場!!

※満員御礼!

ご好評につき追加開催決定!!

日時:2019年1月14日 (月・祝)、19日 (土)
時間:14時45分~
参加費:無料

電話受付実施中!

 

キャンペーン

期間:2019年1月7日(月)~1月29日(火)
内容:登録手数料0円 + 1月・2月月会費0円

1月21日利用開始。1月は4回、2月は8回利用いただけます。

6カ月間の継続利用が条件となり、6カ月以内に退会した場合はHIIT4会員またはHIIT8会員月会費との差額分をお支払いいただきます。

休会のお手続きがあった場合、休会中は6カ月継続期間には含まれません。

3カ月目からはお好きな会員種別をお選びください。

スケジュール

スケジュールはこちら

※(▷)マークがついているクラスは、バーチャルプログラムとなります。

【1月28日(月)のバーチャルプログラムのご案内】

1月28日(月)10:00より固定式自転車の搬入、組み立て作業があるため10:30~15:00までのバーチャルプログラムは中止とさせていただきます。
大変申し訳ございませんが、ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

プログラム内容

ライブプログラム

トレーナーと一緒にトレーニングを行います。
※画像はイメージです。

グリッド カーディオ

LesMILLS GRIT CARDIO
 

自重で行う強度の高いトレーニング。自分の限界に挑み、脂肪を燃焼!

時間 (定員): 30分 (10名)

グリッド プライオ

LesMILLS GRIT PLYO
 

台とウエイトを利用したトレーニング。

時間 (定員): 30分 (10名)

グリッド ストレングス

LesMILLS GRIT STRENGTH
 

バーベルを使ったトレーニングが中心。美しく引き締まった身体を目指す!

時間 (定員): 30分 (10名)

アールピーエム ※2月から誕生

LesMILLS RPM
 

サイクルプログラムのため誰でも楽しめる。膝・腰への不安があっても安心して行えます。

時間 (定員): 30分 (10名)

バーチャルプログラム

トレーニング映像を見ながら、自分の好きな時間に気軽に参加できるプログラムです。

 

※画像はイメージです。

料金システム

会員種別 月会費 利用条件
HIIT4会員 5,832円 月に4回レッスン利用可
HIIT6会員 8,100円 月に6回レッスン利用可
HIIT8会員 9,072円 月に8回レッスン利用可

※翌月への繰り越しはできません。

レッスン受講日は1日アスリートエリアを利用できます!

その他利用料 1回 利用条件
HIIT追加利用 1,458円 HIIT会員なら何回でも利用可
HIIT都度利用 2,160円 HIIT会員以外が何度でも利用できるシステム

インストラクター紹介

TOMO

SHOHEI

IZUMI

YUUMA

MAYU

CHIYORI

少しでも気になった方はお試し1回体験

1,620円で1レッスン受講可能!ぜひ1度HIITトレーニングをご体験ください!

※お1人さま1回限り
※要予約

HIITスタジオ

場所

5Fアスリートエリア内

TEL.

(03)5272-5205