ダンスクラスでは基礎であるリズム取りを習得したり、カルチャークラスでは簡単な振り付けを通して楽しみながら脂肪燃焼していくクラスです。

こんな人にオススメ

  • ダンスに興味がある

  • 楽しく脂肪燃焼したい

  • 踊って楽しく汗をかきたい

ダンス&カルチャー プログラム プログラム一覧

                                                                                                                
プログラム名 時間 レベル スタジオ定員数 内容
A B
ZUMBA 45 ★★★ 45 30 初めての方におすすめのクラスです。音楽を楽しみながら身体を動かします。実施時間により、中級・上級に分けられます。ZUMBAインストラクターは動きの指示を身振り手振りでのみで行うクラスとなります。
60 ★★★★
ヒップホップ 60 ★★★★ 45 30 ヒップホップの基本の動きと簡単な振り付けを行うクラスです。
リズムダンス 45 ★★☆ 45 30 様々なダンスのリズムに合わせ、シンプルな動きを楽しみ、シェイプアップにも効果的なクラスです。
ベリーダンス 45 ★★★ 45 30 エジプトの民族舞踊の基本的な動きを音楽に合わせて踊るクラスです。
フラダンス 60 ★★★ 45 30 フラダンス(ナニアロハ)の基本的な動きを音楽に合わせて踊るクラスです。
ハウスダンス 45 ★★★ 45 30 クラブミュージック「HOUSE」に合わせて踊るクラスです。流れるような動きが特徴的です。
バレエ 60 ★★★ 20 16 クラシックバレエの基本的な動きと簡単な振り付けを行うクラスです。
バレトン 45 ★★★ 35 25 バレエ・ピラティス・ヨガ・フィットネスを組み合わせたエクササイズです。
太極拳 60 ★★★ 45 30 太極拳(24式)の動作を行うクラスです。
気功 60 ★★★ 45 30 自分の気を高め、体調を整えていくクラスです。

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